Thời gian làm việc: 7h30 - 20h Tất cả các ngày trong tuần

Sau khi hút thai cần kiêng gì để đảm bảo sức khỏe

  • Đăng ngày:

Chăm sóc tốt sức khỏe sau sau khi hút thai cũng quan trọng không kém phần so với việc tìm nơi phá thai an toàn. Bởi việc chăm sóc tốt cho sức khỏe cũng chính là yếu tố quyết định nên thành công của quá trình hút thai. Vì vậy sau khi hút thai cần kiêng những gì để không ảnh hưởng cũng như xáy ra biến chứng đến sức khỏe sinh sản của chị em sau này.

Sau khi hút thai cần kiêng những gì

Sau khi hút thai cần kiêng những gì để đảm bảo sức khỏe

Sau khi hút thai cần kiêng những gì để đảm bảo sức khỏe?

Không nên vận động mạnh: Sau khi hút thai chị em nên có thời gian nghỉ ngơi ít nhất 2-3 ngày. Không nên hoạt động mạnh, để tâm trạnh luôn thoải mái nhất, tránh thức khuya. Không chơi các môn thể thao vận động mạnh đặc biệt là môn bơi lội.

– Kiêng quan hệ tình dục: Đây là việc vô cùng quan trọng bởi vì sau khi hút thai cổ tử cung bị tổn thương nếu quan hệ có thể gây nên nhiễm trùng, còn làm tổn thương đến tử cung, cổ tử cung. Kiêng quan hệ tình dục ít nhất 1 tháng sau khi hút thai.

– Không sử dụng các chất kích thích: Kiêng các chất kích thích như rượu,bia, cà phê, thuốc lá…. Nhiều chị em, do áp lực tâm lý sau phá thai thường tìm đến những chất kích thích này để giảm stress. Điều này khiến cơ thể chịu tổn thương, ảnh hưởng đến việc hồi phục.

– Chú ý vệ sinh vùng kín : Sau khi hút thai an toàn, chị em cần vệ sinh sạch sẽ bộ phận sinh dục. Tuy nhiên, nghiêm cấm việc thụt rửa sâu âm đạo, không đưa bất kỳ dị vật nào vào âm hộ. Vì như vậy sẽ làm tăng nguy cơ gây viêm nhiễm, dẫn đến những biến chứng sau khi nạo hút thai. Ngoài ra, không nên sử dụng các dung dịch vệ sinh có chứa dộ pH cao. Không chỉ không mang lại tác dụng tốt mà còn khiến tổn thương, gây chảy máu, ngứa ngáy bộ phận sinh dục.

Thực phẩm nào nên ăn sau khi hút thai

Sau khi hút thai cơ thể của người bệnh sẽ thường trở nên yếu hơn do bị mất máu quá nhiều chính vì thế trong lúc này cơ thể cần được cung cấp thêm các protein, vitamin và muối vô cơ, đặc biệt là bổ sung sắt để phòng bệnh thiếu máu. Ăn nhiều thực phẩm tốt cho máu như: nho, mía, rau ngót, rau dền, táo và bí đỏ

Sau khi hút thai cần kiêng những gì để đảm bảo sức khỏe

Thực phẩm nên ăn sau khi hút thai là gì

+ Bổ sung cho cơ thể protein trong các thực phẩm: cá tươi, gà, trứng, máu động vật, gan động vật, chế phẩm từ đậu, các loại sữa và hoa quả cho cơ thể mau hồi phục. Nguồn thực phẩm giàu vitamin E như dầu thực vật, các loại hạt nhiều dầu (hạt dẻ, hạt điều, hạt hướng dương…), các loại đậu, khoai lang, bắp, trái bơ, cà chua, rau xanh, giá sống, hành tây, măng tây.

+ Phụ nữ mới hút thai cũng nên chú ý ăn ít các loại dầu, củ cải, sơn trà, mướp đắng. Ăn nhiều thực phẩm dễ tiêu hóa. Bổ sung dinh dưỡng ít nhất khoảng nửa tháng.

+ Bổ sung loại thực phẩm tự nhiên giàu axit folic bao gồm: các loại rau (như rau bina, bông cải xanh, rau diếp), đậu bắp, hoa quả (chanh, chuối, dưa hấu), bột (sữa bột, bột gạo, bột mỳ), men bia, nấm, nước cam, nước trái cây, quả bơ, bột ngũ cốc. Vì thiếu axit folic sẽ làm tăng nguy cơ sảy thai, dị tật ống thần kinh thai nhi, dễ bong nhau, đẻ non.

Các thực phẩm không nên ăn sau khi hút thai là

Sau khi hút thai, cơ thể đòi hỏi một lượng dưỡng chất khổng lồ. Chính vì thế những nhóm thực phẩm phải kiêng khem là không nhiều. Hầu hết là những đồ chứa chất kích thích, đồ ăn vặt, đồ ăn kích ứng cụ thể như:

– Kiêng đồ ăn vặt, đồ chiên xào quá nhiều dầu mỡ

– Không nên ăn quá nhiều mì chính

– Kiêng tuyệt đối các thực phẩm chứa chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá…

Ngoài nhóm thực phẩm trên cần phải kiêng thì người sau khi hút thai có thể ăn tất cả các loại thực phẩm bố dưỡng để cung cấp đủ vitamin cho cơ thể.

Như vậy chúng ta đã cùng nhau tìm hiểu về vấn đề sau khi hút thai cần kiêng những gì. Hi vọng rằng, bài đọc sẽ giúp ích cho sức khỏe của bạn. Mọi thắc mắc của các bạn liên quan đến vấn đề này hãy liên hệ cho chúng tôi theo số điện thoại: 04.3389.6999 hoặc đến trực tiếp địa chỉ 96 Ô Chợ Dừa- Đống Đa-Hà Nội Phòng khám An Khang để được bác sĩ tư vấn miễn phí.(F)

 

 

Sau khi hút thai cần kiêng gì để đảm bảo sức khỏe
5 (100%) 1 vote